瞑想をすることで「いまここにいる」という体験や、「聖霊の小さな声を聞く」ことができるようになると思います。瞑想をしようとして目を閉じると、すぐ眠くなるとか、雑念にとらわれて「無我」の境地、「空」にはなかなか至らないと、みんなよく言ってます…
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